ダイエットグッツ『座クササイズ』でダイエットするコツ
座クササイズでダイエット 座クササイズというネーミングのダイエットエクササイズ器具がとてもユニークで面白グッツでしたので、当サイトでも今回はこの座クササイズについて語っていこうと思います。 座クササイズとはリハビリ専門医が長年かけて考案した画期的なエクササイズマシンといってもよいでしょう。簡単にお話すると、不安定な作りになっているイスに座るという方式でエクササイズをしようというものです。...
View Articleマラソン用シューズ選びのコツ!
マラソン用のシューズの選び方のコツについて マラソンに必要な靴のポイント 走る距離が長くなると、自然に土踏まずのアーチが落ちてきて、足にむくみを感じやすい場合がおおいので、必ずマラソン用の靴は若干大きめサイズのものを選択しましょう。 マラソンシューズのサイズ選びのコツ...
View Article大根ダイエットのやり方
大根ダイエットのやり方 大根を1日に1回輪切り1センチ分を食前もしくは食中にたべるダイエット法 輪切りした大根をそのままでもいいですが、大根おろしにして汁ごと食べるのが効果的といわれ、とくに女性のためのダイエットにはこの生大根ダイエット法は成分からしてもむくみ解消、便秘解消にもなるので体の中からキレイになれる食材としても大変おすすめしたい野菜。 大根ダイエット食べ方のコツ...
View Article細く見られる方法、スリムに見られるコツとポイント
細く見られるコツとポイント 今回は、見た目を細く見せる方法についてお話していきましょう さて、皆さんは細くなりたいと思えばダイエットをしてしきりに体重を減らそうとしますね。体重が減ればスタイルがよくなるのか?といえば実は体重が減ったからといってスタイルが確実によくなるわけでもないのです。...
View Article話題の浜田ブリトニー酵素ダイエット
浜田ブリトニー酵素ダイエット法 現在、酵素ダイエットで公開ダイエット中の漫画家でタレントの浜田ブリトニーさんが30キロ台に突入したことを公式ブログでも報告されていたことで一躍話題になっている酵素ダイエット。...
View Article半年でフルマラソンを完走させるポイント、ステップ2『ストレッチ&ウォーキング法で体力作り』
たった6ヶ月でフルマラソンを走れる方法パートⅡ『ストレッチとウォーキング法』でフルマラソン完走のための体力作り...
View Article
More Pages to Explore .....